Омега-3 мастни киселини и ендоканабиноидната система
Чувствате ли се уморени и безразлични в някои дни или дори имате чувството, че можете да си легнете отново веднага след ставане?
Искате ли да имате повече от тези все по-рядко срещани дни с енергия, когато сме преизпълнени с енергия и възприемаме ежедневието си по съвсем различен и силен начин?
Ендоканабиноидната система и значението на омега-3 мастните киселини
Ефектът на CBD се дължи на факта, че той взаимодейства с рецепторите на естествената ендоканабиноидна система в тялото ни и по този начин регулира производството на т.нар. посланически вещества, т.е. една от комуникационните системи между клетките на организма.
Ефективността му се влияе от два вида омега-3 мастни киселини: морска докозахексаенова киселина DHA и морска ейкозапентаенова киселина EPA, които се съдържат най-вече в рибата.
Счита се, че те участват в образуването и закрепването на рецепторите на ендоканабиноидната система, чрез които CBD оказва своето въздействие.
Освен това ендоканабиноидите се образуват от омега-3 и омега-6 мастни киселини.
Проучване успя да покаже, че противовъзпалителният ефект на омега-3 мастните киселини се дължи на факта, че те участват в образуването на определени ендоканабиноиди.
Те от своя страна се превръщат в особено силни противовъзпалителни вещества, свързват се с рецепторите на мозъка, органите и имунната система и по този начин увеличават количеството на противовъзпалителните посланически вещества. СВ2 рецепторите на имунната система също участват в този процес.
Интересно е също така, че омега-3 мастната киселина EPA увеличава производството на хормона на щастието серотонин в мозъка, докато DHA увеличава капацитета за свързване на серотониновите рецептори. Известно е също, че CBD регулира отделянето на серотонин.
Изследователите предполагат, че мастните киселини се превръщат чрез няколко биохимични промени в ендоканабиноиди, а след това в нови молекули с различно действие.
Освен това научните изследвания показват, че балансът на ендоканабиноидите в нашия организъм зависи от балансираното съотношение между активността на СВ1 и СВ2 рецепторите.
Ако CB1 рецепторите се активират повече (както при употребата на психоактивен THC), изпитваме повече стрес, тревожност и апетит, но по-малко болка и гадене.
И обратното, когато CB2 рецепторите са по-активни, се подобряват например възпалението, метаболизмът, енергийният баланс и усещането за ситост.
По този начин CB1 блокерите могат да подобрят така наречения метаболитен синдром с повишено кръвно налягане, нива на холестерола и кръвната захар.
Освен това проучване върху мишки показва, че увеличаването на нивата на омега-3 мастни киселини чрез рибено масло може да увеличи количеството на CB2 рецепторите и да намали това на CB1 рецепторите и по този начин да подобри атрофията на тъканите.
Така че балансът между омега-6 и омега-3 мастни киселини може да осигури здравословен баланс в ендоканабиноидната система.
Каквито и да са точните механизми между есенциалните мастни киселини, канабиноидите и ендоканабиноидната система с нейните рецептори, едно е сигурно: колкото по-добре сме снабдени с омега-3 мастни киселини, толкова по-добре ендоканабиноидната система може да върши своята работа.
Конопено масло и омега-3 мастни киселини
Ако изберете масло с пълен спектър на CBD, можете да получите и ценната алфа-линолова киселина. Именно от него се произвеждат EPA и DHA.
Маслото от конопени семена, подобно на рибеното масло, съдържа големи количества от тази мастна киселина.
