Страхът, както и радостта, страстта и гневът, е една от основните човешки емоции. Всички се страхуваме. Тя е за наша защита, но може да ни разболее. Хората, които се страхуват, действат особено предпазливо и внимателно в критични ситуации – или изобщо не се излагат на опасност. Освен това, когато се страхуваме, организмът ни мобилизира всички необходими резерви за борба или бягство. Страховете нарушават здравето ни. Вече не се чувстваме добре в тялото си, стресирани сме и спим лошо. Това има и последици за здравето, като отслабване на имунната система, депресия и др.

Какво изобщо означава тревожност? Тревожността се определя като „чувство на тревога, нервност или безпокойство“. Обикновено това се случва в рамките на някои събития или ситуации с несигурен изход. Напълно нормално е понякога да се чувствате нервни или притеснени. Това, което отличава хората с тревожно разстройство от „здравите“ хора, е фактът, че те страдат от постоянна тревожност. Това се отразява на целия им живот – от взаимоотношенията, семейството, приятелите до работата.

Как се чувстват хората с тревожно разстройство? Тревожното разстройство обикновено води след себе си множество симптоми:
– Сърцебиене
– Замайване
– Високо кръвно налягане
– Напрежение
– Нарушения на съня, умора и изтощение
– Силно изпотяване
– Тежко неразположение
– Чувство на безнадеждност
– Изолиране
Какво можете да направите сами, за да се избавите от тревожността?

Най-важното правило е: изправяйте се пред провокиращите тревожност ситуации и не ги избягвайте. Това означава например да се качите на асансьора, дори и да се страхувате от него. Страхът означава и липса на доверие. Ако не се доверявате, ситуацията, обстоятелствата или дори непознатият ви карат да се страхувате. Така че, когато се изправите пред страха си, първо трябва да се запознаете със ситуацията, обстоятелствата или непознатия. Запознаването с нещо създава доверие.

Също така е полезно да осъзнаете, че признаците на тревожност, като сърцебиене или замайване, не водят до вредни последици, като припадък или сърдечен удар. При социална тревожност можете да се упражнявате да говорите с непознати, да произнасяте речи, да гледате другия човек в очите или да отстоявате себе си в спор. Знам, че е трудно да се изправите пред ситуация, която предизвиква тревога и която сте избягвали с години. Ето защо винаги трябва да действате стъпка по стъпка. Колкото по-често го правите, толкова по-скоро ще намалите страховете си. Радвайте се на малките успехи.

Спасител в трудни моменти – има ефективно билково средство за лечение на тревожността. Хората, които са били засегнати, ни казват отново и отново колко добре това естествено средство им е помогнало срещу тревожността и паническите атаки. Опитът с CBD маслото е почти изцяло положителен – както във форумите, така и в групите във Facebook, посветени специално на CBD. Мнозина използват CBD маслото и за други цели, като например при болка или нарушения на съня. Този висок процент на успеваемост е доста необичаен, особено ако го сравните с антидепресантите например, при които се налага да опитате средно няколко различни антидепресанта, докато откриете един, който действа и има поне малко поносими странични ефекти. Ако въведете термините тревожност и CBD в Pubmed, ще получите 109 резултата (към март 2018 г.). Pubmed е база данни за научни изследвания.

Ако и вие искате да опитате CBD масло, мога само да ви насърча да го направите. Както казах, от дълго време използвам CBD масло от Elixoo. От една страна, концентрацията е достатъчно силна, за да не се налага да приемате безброй капки, но от друга страна, не е прекалено силна, за да е трудно да се дозира. Можете да се информирате тук:

Успех с преобразуването.