Преди да започнеш с медитациите, ти препоръчвам първо да изгледаш поредицата REWIRED 13-те епизода на д-р Джо, защото само ако разбереш точно какво правиш и защо, ще предадеш повече смисъл на действията си, ще вложиш повече намерения в това и ще постигнеш по-добри резултати.